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過來人建議年過40吃生蠔不如飲5茶

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  無論男女,過了40歲後,身體素質開始逐漸走“下坡路”,睡眠不好、飲食不規律、各項機能等開始下滑,此時,若不注重養生,勢必會威脅到身體的健康指數。


  生蠔,又被稱作是牡蠣。如今,隨著生活質量的提升,越來越多的人對於海鮮食品是情有獨鍾,尤其是被稱作“海中牛奶”的生蠔,它吃起來肉質鮮嫩,口感順滑,最重要的是其中含有鋅、鈣、磷等諸多的營養物質,對人體益處多多,是養生食物的“首選”。

  


  生蠔雖好,但是價格偏貴、制作起來較復雜,稍不注意還會對身體造成不良影響,因此,生蠔並不適合大眾群體以及長期食用。

  那麼,什麼樣的食物既營養又美味,能長期食用,還適合大眾群體呢?當屬於茶了。茶為我國的國飲,也是一種健康的飲品,內含諸多營養元素,並且有的價格還很親民,就算是長期飲用,也很劃算。

  

  以下,小編就為大家整合了適合40歲後喝的5種“茶”,口感順滑,營養群面,勝過吃生蠔。


  1、梅子綠茶

  梅子綠茶是由綠茶以及話梅相互混合泡制而成的。梅子綠茶在制作的時候,不需要采取名貴的綠茶,最普通的綠茶就可以。沖泡出來味道的好話,話梅是關鍵,一般夠酸夠鹹的話梅,沖泡出來的茶飲才更加的有味、好喝。


  梅子性平味甘,果大、汁多,具有酸中帶甜的香味。在這炎熱的6月,很多人會出現沒有精神、不想吃飯、消化不順利等情況,此時不妨沖泡些酸甜可口的梅子綠茶是再合適不過了。

  

  2、海膳坊決明子茶

  相信不少人在平時會買一些花草茶回來泡茶喝,比較常見的有個枸杞茶、菊花茶、金銀花茶等。而最近一段時間有一款茶飲深受40歲左右的人群喜愛,它便是海膳坊決明子茶。
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